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Foro » Nivel 1 » Otras prácticas y métodos » La auto observación
La auto observación
DemianFecha: Martes, 2012-Sep-11, 11:49 AM | Mensaje # 1
Grupo: Círculo Cerrado
Mensajes: 298
Estatus: Offline
Que es la auto observación?
La auto observación es el arte de observar nuestras acciones (verbales, mentales y físicas)

Por que es un arte?
Al dominar la auto observacion podemos transmutar nuestras acciones a cualquier estado deseado.

Por que es necesaria la auto observación?
La auto observacion es esencialmente necesaria para poder mejorar nosotros mismos como individuos y parte de la sociedad en la que vivimos. Al aplicar la auto observacion en nosotros mismos podemos auto corregir nuestras acciones (verbales, mentales y fisicas) lo cual nos ayuda a tener un mejor dominio en nuestras decisiones teniendo en cuenta la causa y el efecto (Ley de Causa y Efecto, Principio Hermético). La auto observación es una forma de cambiar los malos habitos que tenemos en nosotros, por ejemplo: una persona decide para de fumar usando la auto observacion solo tiene que aplicar la voluntad parar de fumar y mediante la auto observacion puede tomar control de la accion tomando en cuenta la causa de por que fuma y los motivos cuales lo inducen a fumar, haciendo una corrección en la causa y los motivos la persona puede evitar fumar. Esa forma de dejar de fumar también aplica para las personas que tienen problemas de alcoholismo y otros tipos de vicios.

Base de la auto observación:
*Reconocer conscientemente de la acción(es) (fisica, verbal y metal).
*Aceptar la acción(es).
*Causa(s) y Efecto(s) de la(s) accion(es).
*Corrección(es) manual(es) de la(es) accion(es) (auto observacion).

*Reconocer conscientemente el acción(es:( Una vez que reconocemos nuestra acción (no importa la índole o el tipo de accion que se este tratando) se tiene que tomar conciencia de que el la accion esta causando algún efecto no deseado y por lo cual se tiene que eliminar de nuestros hábitos.

*Aceptar la acción(es:( Una vez reconocida nuestra accion no deseada tenemos que aceptar que estamos haciendo algo que esta influyendo de mala manera en nosotros mismos o a los que nos rodean y tenemos que parar de ejecutar dicha accion.

*Causa(s) y Efecto(s) de la(s) accion(es:( Una vez que aceptamos que estamos haciendo algo que nos afecta a nosotros mismo o a los que nos rodean tenemos que analizar las causas y los efectos por los cuales estamos ejecutando dicha acción.

*Corrección(es) manual(es) de la(es) accion(es) (auto observación:( Una vez analizado(s) Causa(s) y Efecto(s) de la(s) accion(es) tomamos en cuenta posibles contra acciones para neutralizar las causas y los efectos de la(s) accion(es) que queremos parar o anular en nuestras acciones.

Aplicando este método en nuestro diario vivir podemos mejorar nuestra forma de vida, existen muchos otros métodos de auto observación y diferentes tipos de técnicas para corregir acciones no deseadas.


FUENTE: TheRealChange360
 
EminA4kAFecha: Miércoles, 2018-Jul-11, 2:52 PM | Mensaje # 2
Grupo: Papelera de Reciclaje
Mensajes: 16
Estatus: Offline
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